Воснове романтических отношений лежит эротическое влечение, стремление к любовному слиянию с другим и желание выразить ему то волнение и восторг, которое вызывает его присутствие. Взаимообмен такими переживаниями поддерживает и укрепляет связь в паре. Исчезнет ли со временем этот чувственный трепет?

Да, такая опасность существует. Однако семейный психолог Анна Котенева считает, что ее можно избежать: «Влечение вовсе не обязано угаснуть. Его можно поддерживать, можно подштопать, перезагрузить». Для этого она предлагает женщинам шесть чувственных практик.

1. СОЗДАТЬ ЭРОТИЧЕСКУЮ АТМОСФЕРУ

Спонтанность прекрасна. Но случается, что один в паре испытывает желание, а другой еще не готов. Как быть? Подготовить вас обоих, продумав сценарий любовной игры и создав подходящую обстановку.

Как?

• Позаботиться, чтобы обстановка располагала к чувственному общению: ароматы для дома, рассеянное освещение, мягкие или струящиеся ткани… ожидание и предвкушение;
• Подготовиться, например, массируя себя маслом и представляя себе его руки на своем теле;
• Лечь вдвоем на кровать, раздевшись, но не прикасаясь друг к другу. Закрыть глаза и представить себе занятие любовью;
• Открыть глаза и рассказать друг другу, забыв о приличиях, о своих переживаниях, мечтах и желаниях. О том, что вы себе представили и что можно было бы осуществить;
• Сев друг напротив друга, постараться скоординировать дыхание.

Зачем?

Мы привыкли торопиться, но занятие любовью — это не то, что нужно закончить побыстрее. Наоборот, это время для вдумчивости и внимания к себе. Готовясь, мы можем полнее проникнуться ощущениями — и они могут быть самыми неожиданными и увлекательными.

Позволить себе не торопить события, а наслаждаться ими, смакуя минуту за минутой, переживая все оттенки чувств. В результате удовольствие не станет сильнее, но оно будет более неожиданным. А неожиданность в сексе — это одно из лучших средств, способных поддержать взаимное влечение партнеров.