eplus.com.ua

Жена подсадила Левандовски на ЗОЖ и правильное питание

Июнь 11
10:19 2021

11 июня 2021 г.

Форварду немецкой «Баварии» и сборной Польши Роберту в августе исполнится 33 года, однако, кажется, что нападающий с каждым годом становится только лучше. Многим он обязан своей жене — в прошлом профессиональной каратистке, а сейчас популярной фитнес-блогерше Анне.

Роберт познакомился с Анной Стахурской еще в 2007 году, когда он штамповал голы за скромный «Знич» из Прушкува. В 2013 году пара узаконила свои отношения. В том же году Анна стала чемпионкой мира по карате в составе сборной Польши и запустила блог HealthyPlanbyAnn, который впоследствии перерастет в мобильное приложение и полноценный стартап.

 Анна Стахурска

Левандовски не отставал от своей супруги и к этому моменту выиграл с «Лехом» все турниры на родине, затем стал двукратным чемпионом Германии в составе дортмундской «Боруссии» и привлек внимание «Баварии», которая, конечно, переманила к себе главного голеадора Бундеслиги.

В составе рекордмайстера поляк завоевал вообще все возможные трофеи и только из-за пандемии коронавируса остался без «Золотого мяча» — самого престижного индивидуального приза в футболе. Однако этот факт сделал Роберта еще упорнее. По итогам завершившегося сезона он впервые в карьере выиграл «Золотую бутсу» — награду самому результативному футболисту в Европе, забив в чемпионате Германии 41 гол в 29 матчах.

За семь лет в «Баварии» форвард пропустил из-за травм только 18 матчей, что было бы невозможным без упорной работы над собственным телом под трепетным руководством жены. Семья Левандовски обустроила дома полноценный тренажерный зал, где муж и жена частенько проводят время даже в выходные. Кроме того, Роберт занимается с Анной йогой и кикбоксингом, что позволяет 185-сантиметровому футболисту сохранять гибкость и пластичность.

занятия

Как сообщает Betonmobile.ru, Левандовски впечатлял одноклубников физической формой еще в «Боруссии», где он получил весьма говорящее прозвище Тело, но в «Баварии» работа над собой вышла на фанатичный уровень. В первый сезон в мюнхенском клубе, неудачно приземлившись после верховой борьбы, он получил переломы челюсти и носа, ушибы плеча и ключицы, но воспринял это как знак, что нужно еще больше работать в тренажерном зале. Пропустив всего одну игру, в следующем матче он снова рвался в бой, прикрыв сломанные челюсть и нос специальной маской.

Еще один фактор, сказавшийся на профессиональном долголетии и успехах Левандовски, — строгая диета, разработанная женой. Любителям вкусно покушать, остается только позавидовать силе воли Роберта.

Диета семьи Левандовски:

  • Полный отказ от сахара, пшеничной муки, лактозы и молочных продуктов.
  • Изделия из теста — исключительно без глютена.
  • Почти полный отказ от алкоголя. По праздникам — немного красного вина или пива (в Германии по-другому никак).
  • Отсутствие сладкого компенсирует сорбет — фруктово-ягодное мороженое, но без молока.
  • Редко — темный шоколад.
  • Завтрак состоит из кукурузных хлопьев, каш, яиц, тартара из мяса.
  • Употребление пищи стоит начинать с углеводов (овощи, каши), а затем добавлять белки (мясо). Такая схема позволяет быстрее усваиваться углеводам и правильно запускать пищеварение.
  • Авторский изотоник Анны Левандовски для восстановления: 4 столовые ложки меда, 300 мл кокосовой воды, 600 мл обычной воды, сок 1 лимона/лайма, 1 чайная ложка морской соли.

Анна и Роберт Левандовски

Share

Статьи по теме

Последние новости

Україна впевнено переграє Північну Македонію після першого тайму

Читать всю статью

Наши партнеры

CZM.ua - Клиника лечения наркозависимости - ЦЗМ Украина.
Alt-center.com - Наркологическая клиника "Альт-центр".