Здоровый сон при отложении солей в суставах

При отложении солей в суставах боль и скованность могут помешать здоровому сну и отдыху.

Для того чтобы хорошо себя чувствовать днем, человек должен хорошо отдыхать ночью, вам нужна удобная постель. Не слишком жесткая и не слишком мягкая. На жесткой постели отдохнут только плечи и бедра.

Слишком мягкая постель не дает телу хорошей опоры и постепенно приводит к болям в спине и суставах.

Как сделать для себя удобную постель? Можно на ровное, жесткое основание, например деревянный щит, положить мягкий тюфячный матрас. Чем больше весит человек, тем плотнее должен быть матрас. Подушка должна быть маленькой. Некоторые используют только валик под шею. Если вы привыкли спать на боку, то выбирайте достаточно жесткую подушку, если спите на спине – средней жесткости, а если на животе – мягкую, чтобы снимать напряжение мышц шеи.

Если удобнее всего спать на животе, но это вызывает болезненные ощущения в пояснице, подложите под живот подушку для обеспечения выпрямления изгиба в поясничной области и уменьшения боли. Большинству людей с болями в спине удобнее всего спать на боку.

Если вы часто читаете в постели, то при этом устраивайтесь полусидя, чтобы не сгибать сильно шею и не нагружать шейные позвонки. Если долго находитесь в постели, чаще меняйте положение тела.

Облегчить боли, снять отеки и скованность в суставах помогут средства народной медицины.

Настой багульника

Требуется: 2 ст. л. листьев багульника, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Листья измельчите, залейте кипящей водой.
Способ применения. Пейте как чай в течение дня, а на ночь сделайте компресс на суставы.

Настой из яичной скорлупы

Требуется: 4 куриных яйца, 3 г лимонной кислоты.
Способ приготовления. Яичную скорлупу от 4 куриных яиц хорошо промойте, удалите внутреннее содержимое, в том числе и пленку, которая покрывает стенки скорлупы изнутри. При помощи кофемолки скорлупу доведите до порошкообразного состояния. К измельченной скорлупе добавьте лимонную кислоту.
Способ применения. Принимайте лекарство по 2 ст. л. 2—3 раза в день после еды.

Настой из цветов боярышника

Требуется: 1 ст. л. цветов боярышника, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Цветы залейте стаканом кипятка, закройте крышкой, настаивайте 1 ч на горячей плите. Не доводите до кипения! После чего настой процедите.
Способ применения. Пейте по 1/3 стакана 4—5 раз в день за 20—30 мин до еды.

Настой из плодов боярышника

Требуется: 1 ст. л. плодов боярышника, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Плоды измельчите, залейте кипящей водой. Настаивайте в течение 2 ч на горячей плите, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 3 ст. л. 3—4 раза в день за 15—20 мин до еды.

Настойка из цветов и плодов боярышника

Требуется: по 1 ст. л. цветов или плодов боярышника, 1 стакан водки.
Способ приготовления. Цветы и плоды измельчите, залейте водкой и настаивайте в течение 7 дней, закрыв плотной пробкой.
Способ применения. Принимайте по 20—25 капель на 1/4 стакана холодной кипяченой воды 3—4 раза в день за 20 мин до еды.
Результативно лечение ревматизма настоем листьев черной смородины.

Отвар створок фасоли

Требуется: створки фасоли и кипяченая вода (1: 10).
Способ приготовления. Створки фасоли залейте кипяченой водой и кипятите на медленном огне 10 мин. Затем отвар охладите при комнатной температуре и процедите.
Способ применения. Отвар принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Отвар картофельной шелухи для профилактики болезней суставов нижних конечностей

Требуется: 100 г картофельной кожуры, 3 л воды, 1 лимон.
Способ приготовления. Варите в кастрюле картофельную кожуру в течение 20 мин.
Способ применения. Перед сном попарьте в приготовленном отваре ноги. Утром смажьте область суставов соком свежего лимона, подождите до полного высыхания и затем отправляйтесь на работу.

Настойка для лечения артрита

Требуется: 1/2 кг перегородок грецких орехов, 1/2 водки.
Способ приготовления. Залейте перегородки грецких орехов водкой и оставьте настаиваться в течение 3 недель.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. настойки до еды 3 раза в день.

Примочки из яблочного уксуса

Требуется: 100 г яблочного уксуса, 3 салфетки.
Способ приготовления. Салфетки смочите в неразбавленном уксусе и оберните ими ногу, сверху компресс укутайте махровым полотенцем.
Способ применения. Компресс накладывайте на 30 мин, ноги при этом удерживайте в приподнятом положении. Обертывания делайте утром и вечером. По истечении 6 недель лечения боли должны полностью исчезнуть.

Мазь от отложения солей

Требуется: 200 г сливочного масла, 1 флакон уксусной эссенции, 2 куриных яйца.
Способ приготовления. Все ингредиенты смешайте и поставьте в темное место на 10 дней. Время от времени лекарство нужно помешивать.
Способ применения. Растирайте приготовленной мазью больные суставы. Курс лечения – 1 месяц.

Лекарство от артрита

Требуется: 2 кг грецких орехов, 1/2 кг меда, 1 стакан сока алоэ, 3 л воды.
Способ приготовления. Скорлупу и перегородки грецких орехов залейте водой, поставьте на маленький огонь на 11/2 ч. Затем снимите с огня, процедите и добавьте мед и сок алоэ. Все тщательно перемешайте и поставьте в темное место на 5 дней.
Способ применения. Принимайте лекарство по 2 ст. л. 3 раза в день до еды.

Лечебный состав против артрита

Требуется: 4 лимона, 3 головки чеснока, 1 л воды.
Способ приготовления. Лимоны и чеснок прокрутите через мясорубку. Залейте кипяченой водой, перемешайте и оставьте настаиваться на 24 ч. Затем процедите.
Способ применения. Принимайте лекарство внутрь по 40 г перед едой 1 раз в день.

Лекарство от остеохондроза

Требуется: 5 лимонов, 200 г чеснока, 400 г липового меда.
Способ приготовления. Отожмите сок из лимонов, измельчите чеснок. Все ингредиенты смешайте и поставьте на 7 дней в темное место.
Способ применения. Принимайте по 3 ч. л. в день в течение 1 месяца.

Ванночки для снятия отеков с суставов ног

Требуется: 2 ст. л. коры черемухи, 1 л воды.
Способ приготовления. Кору черемухи залейте крутым кипятком и дайте настояться в течение 20 мин. Затем процедите.
Способ применения. Опустите в приготовленную воду ноги на 15 мин. Процедуру повторять 2 раза в течение дня утром и вечером.

Лекарство от артрита

Требуется: 5 г мумие, 50 г спирта.
Способ приготовления. Тщательно смешайте ингредиенты.
Способ применения. Натирайте больные суставы лекарством ежедневно в течение 20 дней.

Лекарственная смесь от остеоартроза

Требуется: 100 г медицинского спирта, 1 ст. л. нашатырного спирта, 1 ст. л. скипидара, 1 ст. л. 70%-го уксуса, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. камфорного масла, 10 г бодяги.
Способ приготовления. Нужные компоненты смешайте вместе в темной банке, которую следует поставить в темное место на 2 дня, но не в холодильник и не к батарее. Два раза в день лекарство следует взбалтывать.
Способ применения. Натирайте больные места на ночь, после чего ноги следует завернуть в старую простыню, чтобы не испачкать постель, и ложиться спать. Продолжайте лечение, пока не закончится лекарство.

Лекарство от суставной боли

Требуется: 100 г медицинского спирта, 100 г нашатырного спирта, 50 г йода, 1 пузырек пинициллина калиевого.
Способ приготовления. Смешайте все ингредиенты в одном сосуде. Поставьте смесь в темное место на 10 дней, за это время смесь должна посветлеть.
Способ применения. Натирайте смесью больные суставы. Курс лечения – 20 дней.

Источник: health info