Большинство офисных работников трудятся за компьютером – и их глаза этому совсем не рады. Чтобы поддержать здоровье органов зрения, стоит, во-первых, не забывать о гимнастике для глаз и делать обязательные перерывы каждый час. А, во-вторых, обязательно позаботьтесь о правильном размещении мониторов: их стоит поставить чуть ниже уровня зрения, чтобы во время работы вам приходилось чаще моргать, тем самым смачивая роговицу глаза.

Причем пусть эти растения будут живыми, а не искусственными. Растения с широкими листьями помогут поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, сделают воздух чище, а самое главное – помогут снизить уровень стресса, этого обязательного спутника всех современных офисов.

Во-первых, это негигиенично. Во-вторых, плохо влияет на фигуру и обмен веществ: даже если вы приносите с собой более-менее здоровую еду, съедая ее на рабочем месте, вы не будете концентрироваться на процессе, будете есть торопливо и, возможно, съедите больше, чем надо. Наконец, обеденный перерыв – это удобный предлог, чтобы выйти из офиса и немного прогуляться. Даже если рядом с офисным зданием нет ничего, хотя бы отдаленно напоминающего парк или сквер, все равно небольшая прогулка поможет расслабиться, переключиться, немного снять стресс, а самое главное – размяться после длительного сидения.