Шаг 3. Напротив каждого события, которое помогло вам стать лучше, напишите, почему оно сыграло такую важную роль в вашей жизни. Например:

• Я пробежал свой первый марафон. Благодаря этому событию я поверил в свои силы, мне всегда казалось, что это невозможно.
• Я прочитал книгу Джека Лондона «Мартин Иден». Она дала мне ответ на вопрос, почему в творчестве так сложно развиваться, и показала, что упорство помогает победить в любой ситуации.
• Я потерял свой бизнес, но смог открыть новый. Это событие помогло мне понять, что я стал зрелым предпринимателем.

Шаг 4. Напротив каждого события подпишите месяц, в котором оно произошло. Например:

• марафон — май;
• Джек Лондон «Мартин Иден» — июль;
• обновление бизнеса — сентябрь.

Если какое-то событие продолжалось несколько месяцев, то выберите тот, в котором был самый яркий эпизод.

Например: «Я весь год делал уборку в роще рядом с домом. Но в сентябре смог к этому подключить соседей и понял, что не только меня волнует чистота места, в котором мы живем».

Шаг 5. А теперь возьмите листок бумаги, сверху подпишите год, а внизу слева направо проведите стрелочку. Она будет осью, которую вы разделите на 12 равных отрезков. Подпишите каждый из этих отрезков: январь, февраль и так далее.

Шаг 6. Нарисуйте горные вершины над этой осью. Каждая вершина будет соответствовать важному для вас событию. Следовательно, вершина для марафона окажется над отрезком, который соответствует маю, вершина для Мартина Идена — над июлем, обновление бизнеса — над сентябрем. Над вершинами подпишите сами события, а в основании гор расшифруйте, почему эти события оказались для вас такими значимыми.

В результате у вас получится наглядная картина ваших достижений.

И помните: годы складываются в жизнь. И если вы возьмете за правило подводить промежуточные итоги, замечать и выделять значимые события, то однажды осознаете, как жизнь наполняется содержанием. И оглядываясь назад, вы испытаете удовлетворение.