25 июля 2021 г.

Несмотря на то, что почки обладают способностью самоочищаться, не лишним будет помочь им немного помочь, чтобы этот важный орган работал в оптимальном режиме

Почки отвечают за поддержание благосостояния нашего тела путем фильтрации крови. Они поглощают питательные вещества из кровотока и через него же выводят из организма токсины и другие вредные вещества.

Несмотря на то, что почки обладают способностью самоочищаться, не лишним будет помочь им немного помочь, чтобы этот важный орган работал в оптимальном режиме и справлялся со всеми своими функциями.

Факторы, влияющие на накопление токсинов

• Малоподвижный образ жизни
• Нездоровое питание
• Недостаточное увлажнение (гидратация)
• Потребление алкоголя
• Курение

Причины для очищения почек

Итак, основной функцией почек является фильтрация крови, это и есть так называемая «ренальная функция». В процесса очищения крови почки отделяют полезные питательные вещества от ненужных и вредных.

Но если происходит какой-либо сбой в их работе, данная функция нарушается, в результате могут возникнуть следующие проблемы:

• Инфекции в почках: еще их называют инфекциями мочевыводящих путей. Они представляют собой скопление бактерий в мочеточниках и мочевом пузыре, доходящее и до самих почек.
• Камни в почках: факторы, влияющие на их появление различны. Предполагается, что камни в почках образуются из-за скопления определенных веществ в моче, которые проходят через мочевые пути и оседают в почках.
• Диабетическая нефропатия: нефроны, находящиеся в почках, отвечают за выполнение процесса фильтрации. В случае диабета они могут начать сгущаться, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Как очищать почки?

Очень важно вести здоровый образ жизни.

Кроме того, в свой ежедневный рацион можно включить несколько натуральных соков с мочегонными свойствами.

Мочегонные соки с очищающими свойствами

Несмотря на пользу данного продукта (поскольку он натуральный и питательный), его чрезмерное потребление может привести к нежелательным последствиям. Поэтому, как и во всем, нужно знать меру.

Любые детокс-соки для очищения почек можно потреблять не дольше, чем 3 дня подряд.

1. Сок из ананаса и клюквы

Ингредиенты:

• 1/2 стакана клюквы (75 г)
• 1 ломтик ананаса
• 1/2 свеклы
• 1 чайная ложка меда (7,5 г)
• 1/2 стакана кресс-салата (15 г)
• вода (при необходимости)

Способ приготовления:

Все ингредиенты взбейте в блендере до однородной смеси без комочков. Если она будет слишком густой, можете добавить немного воды. Людям, страдающим от диабета, от добавления меда лучше воздержаться. Пить сок лучше всего с утра натощак.

2. Сок из ананаса и петрушки

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка петрушки (10 г)
• 2 ломтика ананаса
• 1 стакан воды (200 мл)

Способ приготовления:

Положите предварительно вымытую петрушку и ломтики ананаса в блендер. Добавьте воду. Смешайте в блендере все ингредиенты, тоже в течение примерно 1 минуты. Пить этот сок рекомендуется сразу же.

Примечание: во время беременности потребление петрушки крайне нежелательно.

Источник: econet