27 января 2021 г.

Сегодня в моде детоксикация. Однако организм также может избавиться от вредных веществ, если ему будет оказана хорошая поддержка.

Вот простые рецепты очищения печени и кишечника.

Эффект от детоксикации не был научно доказан

Однако многие методы детоксикации предполагают, что этой функции очистки недостаточно. Идея заключается в том, что мы поглощаем так много загрязняющих веществ в течение нашего образа жизни, что организму больше не удается удалить все нежелательные вещества, а вместо этого они откладываются в соединительной ткани и органах.

Соответственно, цель — помочь организму избавиться от этих токсинов. Является ли это на самом деле работает — и какое влияние эти лекарства на организм — это научно спорным. В основном это связано с тем, что до сих пор практически не проводилось исследований методов детоксикации. Так что эффект не доказан. Однако до сих пор нет исследования, которое бы их опровергло. 

Кишечник

Во время детоксикации вполне возможно специфически стимулировать определенные органы. Пищеварение, например, играет в этом важную роль. Кроме того, кишечник оказывает большое влияние на иммунную систему. Лучший способ сохранить здоровье кишечника — это есть как можно разнообразнее, в основном избегая готовых продуктов и делая достаточно упражнений. Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста и кимчи, и такие продукты, как натуральный йогурт, содержащие молочнокислые бактерии, также считаются полезными для кишечника. 

Печень: обертывания и расторопша помогают детоксикации

Однако еще важнее печень для детоксикации — это как бы высший орган детоксикации. Как и кишечник, печень получает пользу от употребления как можно меньшего количества жирной пищи и готовой продукции. Вам следует избегать диеты с очень высоким содержанием сахара.

Обертывание для печении — домашнее средство для детоксикации: для этого вам нужно окунуть сложенное полотенце в горячую воду и хорошо отжать. Затем его кладут на тело ниже правой реберной дуги. Если вам нужно больше тепла, вы также можете поставить сверху бутылку с горячей водой и накрыть ее тканью, чтобы сохранить тепло. Обертывание следует оставить примерно на 45-60 минут. Кроме того, препараты с экстрактом расторопши считаются полезными для печени. 

Например, они свободно доступны в аптеках или в аптеках, таких как магазины здорового питания. 

Источник: MedikForum