30 марта 2021 г.

Лимфатическая система помогает телу удалять отходы, используемые тканями, поддерживать жидкость на оптимальном уровне. Она является опорой иммунитета, так как защищает организм от чужеродных агентов. Как можно ухаживать за лимфатической системой?

Наше тело включает нескольких сложных взаимосвязанных систем. Система кровообращения является основным переносчиком веществ в организме. Лимфатическая система контролирует чистоту крови на наличие инородных тел. Но это далеко не все ее задачи.

7 трав для здоровья лимфатической системы

Функции лимфатической системы 

• Защита от чужеродных агентов.
• Удаление продуктов жизнедеятельности из клеток и их транспортировка.
• Удаление аномальных клеток.
• Поглощение жиров и белков.
• Контроль жидкости в организме.

Уход за лимфатической системой

Пить достаточно воды

Достаточный объем воды в организме способствует поддержанию функций органов. 

Активность

Физические нагрузки улучшают качество крови. Кроме того, активность снижает жесткость мускулатуры, что важно для лимфатической системы. 

Пищевой рацион

Здоровая диета важна в плане поступления питательных веществ в организм. 

Детоксикация

Регулярный детокс считается важной стратегией ухода за лимфатической системой. Отличный способ детоксикации — это употребление натуральных трав в качестве очищающего продукта для крови и лимфы.  

7 трав, очищающих лимфатическую систему

Корень лопуха

Растение богато антиоксидантами. В его составе — фенольная кислота, лютеолин и кверцетин. Корень лопуха:
очищает кровь, выводит токсины, особенно в крови. Корень лопуха также улучшает кровообращение.  

Чапараль

Чапараль предотвращает вирусные инфекции. Оказывает антиоксидантное и противовирусное действие.
Растение противодействует:

• гриппу,
• вирусной инфекции,
• воспалениям,
• нейродегенеративным недугам.

Чапараль оберегает клеточное здоровье и обладает свойствами для защиты белков и клеток мозга от развития нейродегенеративных патологий. Это важно для очистки крови от патогенов.

Эхинацея

Растение содержит антиоксиданты (флавоноиды, розмариновую и изохорную кислоту), что помогает оберегать клетку от свободных радикалов.   

Эхинацея применяется для:

• терапии простуды и гриппа,
• поддержки гомеостаза,
• защиты клетки от свободных радикалов,
• укрепления иммунитета,
• снижения сахара в крови.

Чеснок

Продукт содержит антиоксиданты и регуляторы холестерина в организме.

Действие чеснока на здоровье:

• снижение липопротеинов низкой плотности,
• снижение давления,
• снижение вероятности сердечно-сосудистых недугов,
• очищение крови от токсинов и тяжелых металлов,
• очищение сосудов от бляшек холестерина, 
• обеспечение здоровья костной ткани.

Лобелия

Это сильнодействующее средство от целого ряда нейропсихологических состояний. Содержит антиоксиданты, защищающие клетки (в особенности клетки мозга). 

Преимущества лобелии для здоровья:

• защита мозга от белковых отложений,
• облегчение состояния при астме и кашле,
• снятие симптомов депрессии и СДВГ,
• защита клеток от свободных радикалов,
• улучшение здоровья дыхательных путей.

Лаконоас америкаанский (Phytolacca decandra)

Корень растения оказывает действие на здоровье Семенная часть его обладает противоопухолевым эффектом. Poke полезен для здоровья полости рта.

Красный клевер

Растение полезно для женщин, тем более на этапе менопаузы.

Преимущества красного клевера: 

• облегчение симптомов менопаузы,
• облегчение менструальных симптомов,
• укрепление здоровья дыхательных путей,
• облегчение состояния при астме и кашле,
• повышение липопротеинов высокой плотности.

Источник: econet