Авитаминоз — это болезненное состояние, которое наступает в результате острой недостачи витаминов в организме человека.

При авитаминозах для улучшения состояния и укрепления иммунитета полезно использовать натуральные средства, в частности травяные сборы.

Рецепт 1

Требуется: 1 ст. л. корня и листьев лопуха, 1 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. листьев клубники полевой, 1 ст. л. листьев крапивы, 200 мл кипятка.

Приготовление. 1 ст. л. смеси залить кипятком, настоять в течение 1–2 часа. Процедить.

Применение. Пить, как чай, в течение дня.

Рецепт 2

Требуется: 1 ст. л. травы первоцвета, 1 ст. л. сухих листьев кипрея, 1 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. листьев смородины черной, 1 ст. л. корня и листьев лопуха, 200 мл кипятка.

Приготовление. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять в течение 1–2 часов, процедить.

Применение. Пить по 30–50 г 3 раза в день.

Рецепт 3

Требуется: 2 ст. л. плодов брусники, 3 ст. л. листьев крапивы, 3 ст. л. плодов шиповника, 2 ст. л. листьев и корня лопуха, 200 мл кипятка.

Приготовление. Сырье перемешать, измельчить, 4 ч. л. смеси залить кипятком. Настоять в течение 3–4 часа. Процедить.

Применение. Пить по 200 г 2–3 раза в день.

Рецепт 4

Требуется: 1 ст. л. плодов калины, 1 ст. л. листьев и корня лопуха, 1 ст. л. плодов клубники, 200 мл кипятка.

Приготовление. 1 ст. л. смеси залить кипятком, настоять в течение 1–2 часа, процедить.

Применение. Пить по 20–50 г 2–3 раза в день.

Рецепт 5

Требуется: 1 ст. л. плодов черной смородины, 1 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. корня одуванчика, 1 ст. л. корня и листьев лопуха, 200 мл кипятка.

Приготовление. 1 ст. л. сбора залить кипятком, заварить, настоять в течение 10–15 минут. Процедить.

Применение. Пить, как чай, несколько раз в день.