• Ускоряет метаболизм
• Улучшает процесс межклеточного обмена веществ
• Снижает возбудимость нервных клеток
• Избавляет от мышечных спазмов
• Улучшает состояние крови, нормализует ее свертываемость
• Снижает холестерин
• Помогает работе надпочечников и щитовидной железы

Для того чтобы поддерживать уровень кальция в организме в пределах его нормы, необходимо не только включить полезные продукты в рацион, но и ограничить употребление соли и кофеина, которые «вымывают» микроэлемент и снижает его количество.

Кунжут, фундук, миндаль, курага, грецкие орехи, арахис, изюм, соя, капуста, петрушка, шпинат, сельдерей, зеленый лук, морковь, картофель, молочные продукты, сыр, яйца, листовые овощи, морепродукты.

Способствует избавлению от лишнего веса, так как увеличивает способность поглощать больше кислорода клетками организма, ускоряя, тем самым, обмен глюкозы и метаболизм.
Добавь к рациону магниесодержащие продукты, и у вас…