1 августа 2024 г.

Алкоголь — один из наиболее популярных и доступных напитков в мире, но его влияние на организм человека часто недооценивается.

Его употребление имеет долгую историю и сопровождается множеством культурных традиций. Тем не менее, далеко не все задумываются о том, как именно алкоголь влияет на наш организм. В этой статье мы рассмотрим пять ключевых фактов о воздействии алкоголя на наше тело. Знание этих аспектов поможет лучше понять, какие изменения происходят в организме под воздействием алкоголя, и сделать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни.

1. Женщины пьянеют быстрее мужчин

В женском организме меньше воды, которая разбавляет алкоголь, и алкогольдегидрогеназы — фермента, расщепляющего спирты. А вот жира, который задерживает алкоголь, больше. Поэтому, женщинам не стоит пить наравне с мужчинами.

2. Алкоголь влияет на уровень тестостерона у мужчин

Он воздействует на так называемые клетки Лейдига, которые отвечают за выработку тестостерона. А ещё может мешать созреванию сперматозоидов и влиять на выработку гормонов в гипофизе, которые важны для работы репродуктивной системы.

3. Выпивка не побуждает человека быть честнее

Мнение, что выпивший человек не умеет хранить тайн, верно лишь отчасти. Алкоголь усиливает агрессию и авантюрность, поэтому человек может говорить то, что у него на уме. Вместе с тем выпивка побуждает принимать утилитарные решения, поэтому под её влиянием человек может и врать, не связывая свои слова с негативными или позитивными последствиями.

4. Похмелье появляется из‑за обезвоживания и низкого сахара в крови

При переработке алкоголя в организме выделяется молочная кислота. Она снижает уровень глюкозы. Из‑за этого человек испытывает слабость, дрожь и даже судороги. Это первая причина похмелья. Вторая — обезвоживание. Алкоголь усиливает позывы к мочеиспусканию и снижает уровень гормона вазопрессина, который уравновешивает жидкости организма. Поэтому утром после бурной пятницы появляется усталость и головная боль.

5. Спиртное не делает сон крепче

После пары бокалов вина человек может захотеть спать, но утром он не будет чувствовать себя отдохнувшим. Во время сна происходит чередование быстрых и медленных фаз. Алкоголь подавляет быструю фазу, и человек сразу проваливается в глубокую. Этот дисбаланс влияет на качество и продолжительность сна.

Источник: lifehacker